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Bolo 38º aniversário: Bolo de Amêndoa, Framboesas e Mascarpone

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Refeição rápida: Hambúrguer vegetariano com arroz basmati e salada de abacate com amêndoas e sementes de abóbora

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Waffle Proteica de Aveia e Banana

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Panqueca de banana, aveia, mel, canela e spirulina em pó acompanhado de um sumo natural de abacaxi e pêra

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Maças assadas no forno com mel e canela

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Salada de Quinoa e Bacalhau

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Salteado Mexicano com esparguete integral, tomate cherry, atum e salsa

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Pão integral tostado com tomate, requeijão fresco e cebolinho

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Crumble de Legumes e Cogumelos.

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Legumes assados com feta e nozes

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Hamburgueres de atum e abóbora manteiga

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Smoothie de Morangos, Mirtilos e bagas de goji

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Sumo Verde

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Salteado de cogumelos portobello, tomate cherry, espinafres com couscous, coentros, sementes de abóbora e sementes de linhaça castanha

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Mil Folhas Napoleão

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Salada de Quinoa, Espinafres e Romã

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