Lembrei-me hoje de aproveitar os morangos e mirtilos que tinha no congelador. Não gosto que frutas e legumes permaneçam muitos dias no congelador. Então hoje preparei um smoothie ao pequeno almoço.
Ingredientes:
1 chávena de leite (eu usei bebida de aveia)
1 iogurte natural
6 morangos (usei congelados)
1/2 chávena de mirtilos (usei congelados)
Mel a gosto (usei geleia de agave)
7 Bagas de Goji
Preparação:
Colocar tudo no liquidificador e triturar até ficar homogéneo.
Adicionar mel a gosto e servir bem frescquinho.
Et voilà!!
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