Aproveitei 1 chávena de quinoa cozida e aqueci-a no fogão com bebida de amêndoa.
Depois de quente, verti para uma tigela, Adicionei mel, canela e misturei.
Coloquei maça cortada aos cubos, sementes de abóbora, sementes de chia, nozes, lascas de coco e reguei novamente com um pouco de mel.
Et voilà!!!
Um perfeito pré- treino!
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