Acordei esta manhã a pensar no que iria comer ao pequeno-almoço uma vez que me esperava um treino intervalado muito intensivo. Eu tinha de estar mais do que nunca com power! Então resolvi inventar qualquer coisa ..... e o que saiu foi isto:
💨Num recipiente, esmagar 1 banana e juntá-la ao iogurte natural ou colocar ambos num processador de alimentos,
💨Acrescentar 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
💨Transferir para o Bowl
💨Para o topping, usei: aveia sem glúten tostadas em mel, sementes de abóbora, nozes e raspas de cholate preto.
💨Acrescentar 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
💨Transferir para o Bowl
💨Para o topping, usei: aveia sem glúten tostadas em mel, sementes de abóbora, nozes e raspas de cholate preto.
Para além de rápido e super nutritivo 💪, é muito bom de se comer!!!!
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